Ostoskori
0
0,00 €
Personal Training Liikunta ja Ravintovalmennus
VARAA MAKSUTON ALKUKARTOITUS!
Personal training palvelu tarjoaa työkalut suorituskyvyn parantamiseen niin urheilussa kuin yleisessä toiminta- ja suorituskyvyssä. Valmennus aloitetaan kartoittamalla sen hetkinen tilanne, harjoitus sekä terveys historia ja asettamalla realistiset tavoitteet, joita kohti lähdetään etenemään mahdollisimman tehokkain, mutta kestävin keinoin.
Personal Trainerin työnkuvan määrittelee pitkälti asiakkaan tavoite.
Kenelle valmennus palveluni on suunnattu?
Valmennuspalvelu on suunnattu urheilijoille, aktiiviselle treenaajille ja tavoitteellisille liikunnan harrastajille. Valmennus sopii sinulle, jos tunnistat itsesi seuraavista kohdista:
- Haluat aloittaa tavoitteellisen harjoittelun, mutta et tiedä mistä aloittaa- Haluat varmistaa, että teet oikeita asioita turvallisesti ja tehokkaasti
- Sinulla on jo harjoituskokemusta, mutta kaipaat vaihtelua nykyiseen harjoitteluun
- Teet harjoittelua mielestäsi paljon, mutta tulokset antavat odottaa itseäänMikäli tunnistit itsesi valmennuksieni suuntauksista niin ole rohkeasti yhteydessä!
Ravintovalmennus
Kenelle ravintovalmennus on suunnattu?
- Elämäntapamuutos
- Painonpudotus / pysyvä painonhallinta
- Arjessa jaksamisessa haasteita
- Joustavampi suhtautuminen ruokaan
- Haluat oppia syömään sekä valmistamaan ruokaa itse ja soveltamaan oppeja arjessa
- Haluat lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointiasi
- Harjoittelu ei kehitä
- Elintapasairauksien hoito / ennaltaehkäisy (Kolesteroli, verenpaine, diabetes, metabolinen oireyhtymä yms)