Ostoskori
0
0,00 €
Hieronnat 1.1.2022 alkaen (Mahdollinen Dry Needling sisältyy hinnastoon)
Hieronta 30 minuuttia 40€
Hieronta 45 minuuttia 50€
Hieronta 60 minuuttia 60€
Hieronta 90 minuuttia 80€
Hieronta 120 minuuttia 105€
Personal training / valmennus
VARAA MAKSUTON KONSULTOINTI / TUTUSTUMISKERTA YHTEYDENOTTOLOMAKKEEN KAUTTA!
Yksilövalmennus alkaa aina maksuttomalla konsultoinnilla joko etäyhteydellä tai livenä.
Haluan tarjota sinulle riskittömän alkukartoituksen jonka jälkeen nähdään olenko minä sinulle sopiva valmentaja.
Alkukartoituksessa selvitellään mm. tavoitteitasi lyhyemmällä sekä pidemmällä aikavälillä sekä liikunta taustaasi ja terveyshistoriaa.
Lisäksi mikäli alkukartoitus tapahtuu livenä niin tehdään myös pieni maistiais treeni haastattelun jälkeen.
Alkukartoituksen jälkeen kerron sinulle rehellisesti pystynkö minä auttamaan sinua kohti tavoitteita sekä mitä se vaatii.
Mikäli koen , että pystyn auttamaan sinua sekä sinä olet valmis sitoutumaan niin mietimme yhdessä sinulle sopivaa valmennusta tai valmennus pakettia:
Valmennus vaihtoehdot (Ei sisällä harjoitusohjelmia)
Kuukauden sisäänajo / tutustumis valmennus (60 min/treeni):
* 1 x viikossa treeni valmentajan kanssa 65 € / treeni.
* 2 x viikossa treeni valmentajan kanssa 60 € / treeni.
Valmennus paketit:
- Valmennuspaketit sisältävät yhteisten tapaamisten lisäksi harjoitusohjelman + päivityksen, seurannan sekä jatkuvan kommunikointi mahdollisuuden valmennus aplikaation avulla.
Peruspaketti 1:
- 3 kk sopimus 190€ / kk
- Yhteistapaaminen 2 krt / kk (60 min. / tapaaminen)
- Harjoitusohjelman laadinta + yksi päivitys
-Jatkuva kommunikaatio + seuranta valmennus aplikaation avulla
Intensiivipaketti 1:
- 3 kk sopimus 360€ / kk
- Yhteistapaaminen 1 krt viikko (60 min. / tapaaminen)
- Harjoitusohjelman laadinta + yksi päivitys
- Jatkuva kommunikaatio + seuranta valmennus aplikaation avulla
Peruspaketti 2:
- 6 kk sopimus 170€ / kk
- Yhteistapaaminen 2 krt / kk (60 min. / tapaaminen)
- Harjoitusohjelman laadinta + 2 kk välein päivitys
- Jatkuva kommunikaatio + seuranta valmennus aplikaation avulla
Intensiivipaketti 2:
- 6 kk sopimus 320€ / kk
- Yhteistapaaminen 1 krt viikko (60 min. / tapaaminen)
- Harjoitusohjelman laadinta + 2 kk välein päivitys
- Jatkuva kommunikaatio + seuranta valmennus aplikaation avulla
Hybridivalmennus:
- Hybridi valmennus koostuu pääsääntöisesti etävalmennuksesta sekä harvemmista yhteistapaamisista
- 120€ / kk > Kuukausi kerrallaan
- Mahdolliset yhteistapaamiset 50€ / h
- Sisältää ohjelmoinnin, kommunikoinnin sekä seurannan valmennus aplikaation avulla
- Myös ohjelmien päivitykset
Tällä hetkellä valmennukseni tapahtuu Iron Clubilla Hyvinkäällä (Vehka Centerin yläkerta) tai Titan 24 Hyvinkään tiloissa (Suutarinkatu 2). HUOM! Salimaksut eivät sisälly hinnastoon.
Pienryhmä / Ryhmävalmennukset:
- Pienryhmä valmennukset 2 - 5 henkeä alkaen 40€ / h / osallistuja
- Ryhmävalmennukset 6 - 15 henkeä alkaen 18 € / h / osallistuja
Ota rohkeasti yhteyttä allaolevan yhteydenotto lomakkeen kautta tai puhelimitse 044 558 8274.